Офисная гимнастика для снятия психического напряжения и профилактики профессионального выгорания

Психология и психическое здоровье так же важны в жизни человека, как и физическое здоровье. Сильное и крепкое психическое здоровье позволяет людям наслаждаться жизнью и быть счастливыми.
Регулярные занятия спортом и физические упражнения – один из самых эффективных способов справиться со стрессом и предотвратить негативные переживания в течение дня.
30 сентября старший преподаватель кафедры физической реабилитации и спортивной медицины Гаврилович Ольга Валерьевна подготовила для преподавателей и сотрудников ПолесГУ комплекс упражнений  «Офисная гимнастика для снятия психического напряжения и профилактики профессионального выгорания».

Берем комплекс на вооружение и продолжаем тренироваться самостоятельно, ведь спортивные занятия не только оздоравливают организм, но и помогают вернуться в состояние психологического покоя.