Завершился весенний марафон "СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОГО ОЧАРОВАНИЯ"

Опубликовано чт, 2024-03-07 19:40 пользователем matsuka
7 марта в Полесском государственном университете завершился весенний марафон "СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОГО ОЧАРОВАНИЯ".
 
 
 
Практику «Динамическая медитация» в формате сплит-тренировки провела слушатель факультета дополнительного образования, специальности "Тренерская работа в избранном виде спорта (спортивная гимнастика)" - Ольга Гулькова.
Занятие строилось на асанах (позах) и техниках дыхания хатха-йоги. В ходе практики выполнялись позы для расслабления мышц бедер, спины, плечевого пояса.  
 
 
 
Подобные практики очень полезны при повышенных психоэмоциональных нагрузках, в состоянии хронического стресса и усталости.